Veröffentlicht November 2018Im Lab seit 26. Oktober 2026

Vitamin D für Knochen und gegen Stürze

Vitamin D allein verhinderte weder Knochenbrüche noch Stürze und hob die Knochendichte nicht relevant.

Studientyp
Meta-Analyse
Teilnehmende
53.537
Dauer
Bis zu 5 Jahre
Dosis
Verschiedene Dosen, auch über 800 IE pro Tag

Kapitel 1:Wer wurde untersucht?

53.537 Erwachsene in 81 randomisierten Studien.

Kapitel 2:Was kam raus?

Vitamin D hatte keinen Effekt auf Brüche insgesamt (relatives Risiko 1,00), Hüftbrüche (1,11) oder Stürze (0,97). Auch hohe Dosen halfen nicht. Die Knochendichte unterschied sich nicht klinisch relevant.

Kapitel 3:Veona-Einordnung

Großes Versprechen, dünne Daten.

Für Menschen ohne ausgeprägten Mangel spricht viel gegen einen Nutzen. Weitere Studien dürften das laut den Autoren kaum ändern.

Kapitel 4:Grenzen der Studie

  • Wenige Studien mit ausgeprägtem Mangel
  • Vitamin D allein, nicht mit Calcium
  • Unterschiedliche Dosen und Gruppen

Kapitel 5:Quelle

Bolland et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2018 ↗

Weitere Studien zu Vitamin D

Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.