veona
Energie & Stoffwechsel

„Um 15 Uhr bin ich durch“

Das Loch um 15 Uhr steht fest in deiner inneren Uhr. Mit einer Schüssel Pasta und fünf Stunden Schlaf machst du daraus aber freien Fall.

Müde Frau stützt den Kopf am Schreibtisch

Erst die Basics

Kostet nichts. Veona verdient daran keinen Cent.

  • Nachts genug schlafen

    Das Tief selbst kommt von der inneren Uhr. Schlafmangel macht es deutlich tiefer.

  • Kurzer Spaziergang nach dem Essen

    Glättet den Blutzucker nach dem Mittag.

  • Leichteres Mittagessen

    Große, kohlenhydratreiche Mahlzeiten machen viele träge.

  • Powernap unter 20 Minuten

    Früh am Nachmittag macht er wacher, länger eher benommen. Wer abends schlecht einschläft, lässt ihn besser weg.

Wirkstoffe im Check

Orientierung, keine medizinische Beratung.