Zahnpflege und Zahnzwischenräume
SubstanzZahnseide, Interdentalbürste, Zahnreinigung, Parodontitis
Fluoridzahnpasta und Interdentalbürstchen retten Zähne und Zahnfleisch – und im Cochrane-Vergleich schlagen die kleinen Bürstchen klassische Zahnseide. Ob gesündere Zähne direkt vor Herzinfarkt schützen, ist noch Korrelation.
- Aufwand
- ca. 50 Min. pro Woche
- Kosten
- günstig
- Bereich
- Vorsorge
- Hilft bei
- Haut, Darm
Kapitel 1:Was die Studien zeigen
- Cochrane-Reviews: Fluoridzahnpasta senkt Karies deutlich.Walsh 2019 →Marinho 2003 →
- Cochrane-Review: Reinigung der Zahnzwischenräume verringert Zahnfleischentzündungen etwas, Interdentalbürsten schneiden dabei besser ab als Zahnseide. Die Studien sind kurz und unsicher.Worthington 2019 →
- Beobachtungsstudien: Parodontitis geht mit mehr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und schlechter eingestelltem Diabetes einher.Larvin 2021 →Graziani 2018 →
Einzelstudien (5)
- Substanz
Fluoridzahnpasta gegen Karies
Zähneputzen mit Fluoridzahnpasta senkt Karies im Vergleich zu Zahnpasta ohne Fluorid, bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Meta-Analyse
· 24. Okt. - Substanz
Fluoridzahnpasta bei Kindern
Kinder und Jugendliche, die mit Fluoridzahnpasta putzen, bekommen rund ein Viertel weniger Karies als mit Zahnpasta ohne Fluorid.
Meta-Analyse · 42.300 Teilnehmende
· 24. Okt. - Kommt drauf an
Zahnseide und Interdentalbürsten
Zahnseide oder Interdentalbürsten zusätzlich zum Putzen verringern Zahnfleischentzündungen etwas, Interdentalbürsten womöglich stärker als Zahnseide. Die Studien sind aber kurz und unsicher.
Meta-Analyse · 3.929 Teilnehmende
· 23. Okt. - Kommt drauf an
Parodontitis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Menschen mit Parodontitis erkranken etwas häufiger an Herz-Kreislauf-Leiden. Ob die Zahnfleischerkrankung die Ursache ist, zeigen diese Daten nicht.
Meta-Analyse
· 22. Okt. - Kommt drauf an
Parodontitis und Diabetes
Parodontitis geht mit schlechter eingestelltem Blutzucker, mehr Diabetes-Neuerkrankungen und mehr Diabetes-Komplikationen einher.
Meta-Analyse
· 22. Okt.
Kapitel 2:Praxis & Grenzen
2× täglich 2 Minuten mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen, täglich Zwischenräume mit Bürstchen oder Zahnseide, ein- bis zweimal pro Jahr Kontrolle.
- Die Verbindung zum Herz ist eine Assoziation, kein Beweis.
- Zu harter Druck beim Putzen schadet dem Zahnfleisch.
Mehr aus Vorsorge
Orientierung, keine medizinische Beratung.