Ehrenamt und Bewegung im Alter
Ältere Frauen, die zwei Jahre lang an Schulen ehrenamtlich halfen, gingen täglich rund 1.500 Schritte mehr als die Kontrollgruppe, bei Männern zeigte sich das nicht.
- Studientyp
- RCT
- Teilnehmende
- 123
- Dauer
- 2 Jahre
- Dosis
- Ehrenamtliche Mitarbeit an öffentlichen Schulen (Experience Corps)
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
Erwachsene ab 60 Jahren aus Baltimore, USA.
Kapitel 2:Was kam raus?
Nach 24 Monaten gingen Frauen in der Ehrenamtsgruppe im Mittel 1.500 Schritte pro Tag mehr als Frauen der Kontrollgruppe, deren Schrittzahl sank. Bei Männern gab es keinen Unterschied.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Ein Hinweis, dass sinnstiftendes Engagement Bewegung in den Alltag bringt. Die Studie ist klein und der Effekt auf Frauen beschränkt.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Nur 123 Teilnehmende in dieser Teilstudie
- Effekt nur bei Frauen
- Stimmung und Gesundheit nicht als Hauptziel gemessen
Kapitel 5:Quelle
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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.