Waldbaden und Stresshormon
Nach dem Waldbaden war das Stresshormon Cortisol im Speichel kurzfristig etwas niedriger als in der Stadt.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- –
- Dauer
- Meist einzelne Aufenthalte
- Dosis
- Waldbaden, verglichen mit städtischer Umgebung
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
Erwachsene, 22 Studien, davon 8 in der Meta-Analyse.
Kapitel 2:Was kam raus?
In fast allen Studien war Cortisol nach dem Waldaufenthalt niedriger. In der Meta-Analyse lag es in den Waldgruppen sowohl vor als auch nach dem Aufenthalt niedriger als in den Stadtgruppen.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Dass Cortisol schon vor dem Aufenthalt niedriger war, spricht für Erwartungseffekte. Die Autoren halten Placebo-Effekte für wichtig.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Nur 8 Studien in der Meta-Analyse
- Erwartungseffekte wahrscheinlich
- Sehr unterschiedliche Ergebnisse nach dem Aufenthalt
Kapitel 5:Quelle
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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.