Mittagsschlaf und Sterblichkeit
Mittagsschlaf ging insgesamt mit etwas höherer Sterblichkeit einher, lange Nickerchen auch mit mehr Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- 313.651
- Dauer
- Je nach Studie mehrere Jahre
- Dosis
- Keine Intervention, Mittagsschlaf per Fragebogen
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
20 Kohortenstudien mit rund 314.000 Teilnehmenden.
Kapitel 2:Was kam raus?
Mittagsschlaf ging mit 19 % höherer Sterblichkeit einher. Für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigte sich eine J-Kurve mit dem geringsten Risiko bis etwa 25 Minuten und steilem Anstieg danach.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Bestätigt das Muster: kurze Nickerchen unauffällig, lange eher ein Warnsignal.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Beobachtungsdaten
- Selbst berichtete Angaben
- Vorerkrankungen nicht immer ausreichend berücksichtigt
Kapitel 5:Quelle
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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.