Lange Mittagsschläfe und Herzrisiko
Mittagsschlaf von einer Stunde oder mehr ging mit mehr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und höherer Sterblichkeit einher, kürzere Nickerchen nicht.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- 151.588
- Dauer
- Im Mittel 11 Jahre
- Dosis
- Keine Intervention, Dauer des Mittagsschlafs per Fragebogen
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
11 Kohortenstudien mit rund 152.000 Teilnehmenden.
Kapitel 2:Was kam raus?
Ab 60 Minuten pro Tag: 82 % höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und 27 % höhere Sterblichkeit. Unter 60 Minuten kein Zusammenhang. Für das Herz zeigte sich eine J-Kurve mit dem geringsten Risiko bis etwa 30 Minuten.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Lange Mittagsschläfe sind wahrscheinlich oft ein Zeichen für schlechten Nachtschlaf oder Krankheit.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Selbst berichtete Schlafdauer
- Umgekehrte Kausalität wahrscheinlich
- Vor allem asiatische und europäische Kohorten
Kapitel 5:Quelle
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- Kommt drauf an
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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.