Eisen ohne Blutarmut: Psyche und Denken
Bei Eisenmangel ohne Blutarmut besserten sich Angst, Müdigkeit und Gedächtnis, ohne Mangel nicht.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- 1.408
- Dauer
- Je nach Studie unterschiedlich
- Dosis
- Eisen in verschiedenen Formen
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
1408 Teilnehmende ohne Blutarmut, Kinder und Jugendliche von 5 bis 17 Jahren sowie menstruierende Erwachsene, in 18 Studien.
Kapitel 2:Was kam raus?
In randomisierten Studien besserten sich Angst, Müdigkeit, körperliches Wohlbefinden, Intelligenzwerte und Kurzzeitgedächtnis, nicht aber Aufmerksamkeit und Depression. Ohne die Teilnehmenden mit Eisenmangel verschwand der Effekt.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Der Nutzen hängt am Mangel. Wer genug Eisen hat, profitiert nicht.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Teils Vorher-nachher-Studien ohne Kontrollgruppe
- Unterschiedliche Messinstrumente
- Kleine Einzelstudien
Kapitel 5:Quelle
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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.