Ausstattung · Ernährung
Was du für Verarbeitetes Fleisch reduzieren kaufen kannst
Weniger Wurst kostet nichts. Gute Alternativen findest du im normalen Supermarkt.
Lohnt sich „Verarbeitetes Fleisch reduzieren“?Was die Studien sagen, im Lab →
Grundausstattung
Hülsenfrüchte
Günstiger Ersatz mit Eiweiß und Eisen, getrocknet oder aus der Dose.
Ergänzungen
Aufstriche aus Hülsenfrüchten
Hummus und ähnliche Aufstriche ersetzen Wurst auf dem Brot.
Fleischersatzprodukte
Würstchen, Aufschnitt, Hack und Burger auf Basis von Soja, Erbsen oder Weizen. Beim Vergleich zählen Eiweiß- und Salzgehalt, Zutatenliste und Preis.
Vitamin B12
Tabletten, Tropfen oder Sprays mit Vitamin B12. Beim Vergleich zählen Dosierung, Form des Vitamins und Preis pro Monat.
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Übersicht der Redaktion, keine Kaufberatung im Einzelfall. Preise nur dort, wo echte Angebote im Shop sind.