Ausstattung · Bewegung
Was du für Balance-Training kaufen kannst
Für Gleichgewichtsübungen brauchst du nichts außer einem Stuhl zum Festhalten.
Lohnt sich „Balance-Training“?Was die Studien sagen, im Lab →
Ergänzungen
Balancekissen
Macht Übungen schwieriger, wenn der Einbeinstand auf dem Boden leicht fällt.
Balance-Board
Eine Steigerung für Fortgeschrittene. Anfangs mit Halt an Wand oder Stuhl üben.
Tai-Chi-Kurs
Kurs mit langsamen, fließenden Bewegungsfolgen in der Gruppe, etwa an Volkshochschulen oder in Vereinen. Beim Vergleich zählen Kursdauer, Gruppengröße und ob die Krankenkasse einen Zuschuss gibt.
Weitere Produkte
Vibrationsplatte
Platte mit Motor, auf der man steht, während sie vibriert. Beim Vergleich zählen Vibrationsart, Frequenzbereich, Standfläche und maximale Belastung.
Mehr aus Bewegung
Übersicht der Redaktion, keine Kaufberatung im Einzelfall. Preise nur dort, wo echte Angebote im Shop sind.