Ausstattung · Schlaf
Was du für Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen kaufen kannst
Verhaltenstherapie für Schlaf gibt es als Therapie oder als App auf Rezept über die Arztpraxis. Dazu gibt es Schlaftagebücher, Wecker, Tracker und Schlafmittel aus der Drogerie.
Lohnt sich „Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen“?Was die Studien sagen, im Lab →
Ergänzungen
Schlaftagebuch
Hilft, Zeiten im Bett und Schlaf festzuhalten, wie es die Therapie verlangt. Ein Heft oder ein kostenloser Vordruck reicht.
Einfacher Wecker
Für feste Aufstehzeiten, ohne das Handy am Bett.
Weitere Produkte
2 Produkte im Vergleich, ab 159,99 €
Schlaf-Tracker
Ring, Uhr oder Sensor unter der Matratze, der Schlafdauer und Schlafzeiten aufzeichnet. Beim Vergleich zählen Tragekomfort, Akkulaufzeit und ob ein Abo nötig ist.
Schlafmittel aus der Drogerie
Rezeptfreie Präparate mit Baldrian, Hopfen, Melisse oder Melatonin. Beim Vergleich zählen Inhaltsstoffe, Dosis und Darreichungsform.
Mehr aus Schlaf
Übersicht der Redaktion, keine Kaufberatung im Einzelfall. Preise nur dort, wo echte Angebote im Shop sind.