veona

Astaxanthin

Roter Farbstoff aus der Alge Haematococcus pluvialis

Färbt Lachse rosa und glänzt im Reagenzglas. Als „essbare Sonnencreme“ ein gefährlicher Irrtum, für glattere Haut fast nur von Herstellern untersucht.

Studiendosis
4–12 mg pro Tag
Sicher laut EFSA
Bis 8 mg pro Tag für Erwachsene
Natürliche Quelle
Lachs, Krill, Garnelen
EU-Status
Als neuartiges Lebensmittel mit Höchstmenge zugelassen

Kapitel 1:Wirkung & Studienlage

  • Hautelastizität und Falten

    Kleine Studien mit Effekt, viele mit Herstellerbezug.

  • Sonnenschutz von innen

    Ersetzt keine Sonnencreme, auch wenn manche Werbung das nahelegt.

  • Sportliche Erholung

    Wenige kleine Studien, uneinheitlich.

Kapitel 2:Einnahme & Formen

  • Keine allgemeine Empfehlung.
  • Wer es probiert, bleibt bei der in der EU erlaubten Tagesmenge.

Kapitel 3:Für wen & Risiken

  • Gilt als gut verträglich, Langzeitdaten fehlen.
  • Kann Stuhl und Haut leicht rötlich färben.
Rechtsstatus EU: In der EU als neuartiges Lebensmittel aus Algen zugelassen, in Nahrungsergänzung bis 8 mg pro Tag und nur für Erwachsene und Jugendliche ab 14. Zugelassene EU-Gesundheitsaussagen gibt es nicht.

Orientierung, keine medizinische Beratung.