Kommt drauf anVeröffentlicht Juli 2022Im Lab seit 26. Oktober 2026
VO2max aus der Sportuhr
Uhren, die Trainingsdaten nutzen, schätzen die VO2max im Mittel ohne große Verzerrung, im Einzelfall kann der Wert aber um rund 10 ml daneben liegen.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- –
- Dauer
- Einzelmessungen
- Dosis
- VO2max-Schätzung von Wearables, verglichen mit Labortests
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
14 Validierungsstudien mit Erwachsenen.
Kapitel 2:Was kam raus?
Geräte, die nur Ruhedaten nutzten, überschätzten die VO2max im Mittel um 2,2 ml pro kg und Minute, mit großen Abweichungen im Einzelfall. Geräte mit Daten aus dem Training lagen im Mittel nahezu richtig, einzelne Werte wichen aber um bis zu rund 10 ml ab.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Kommt drauf anBelegt, aber nur für bestimmte Ziele oder Ausgangslagen.
Für Gruppen und grobe Trends brauchbar, für eine genaue persönliche Einstufung nicht.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Wenige Studien pro Gerät
- Unterschiedliche Testprotokolle
- Algorithmen ändern sich mit Updates
Kapitel 5:Quelle
Weitere Studien zu VO2max-Test
Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.