UnklarVeröffentlicht Februar 2019Im Lab seit 26. Oktober 2026
Shilajit und Kraftverlust bei Ermüdung
Mit der höheren Shilajit-Dosis verloren kräftigere Männer nach einer Ermüdungsübung etwas weniger Kraft.
- Studientyp
- RCT
- Teilnehmende
- 63
- Dauer
- 8 Wochen
- Dosis
- 250 oder 500 mg Shilajit-Markenextrakt pro Tag oder Placebo
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
Freizeitsportliche junge Männer.
Kapitel 2:Was kam raus?
Nur in der Hälfte mit der höheren Ausgangskraft war der Kraftverlust mit 500 mg kleiner als mit Placebo. Für alle Teilnehmenden zusammen zeigte sich dieser Vorteil nicht.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
UnklarZu wenig Forschung für ein Urteil.
Der Effekt zeigt sich nur in einer Teilgruppe. Das ist ein schwacher Hinweis.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Effekt nur in einer Teilgruppe
- Markenextrakt, nicht übertragbar auf andere Produkte
- Nur junge Männer
Kapitel 5:Quelle
Weitere Studien zu Shilajit
Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.