HypeVeröffentlicht April 2020Im Lab seit 26. Oktober 2026
Kolostrum und Immunwerte bei Sportlern
Kolostrum veränderte Antikörper und Immunzellen bei Sportlern kaum.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- 239
- Dauer
- Je nach Studie unterschiedlich
- Dosis
- Rinder-Kolostrum in verschiedenen Dosen
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
Sportlerinnen, Sportler und körperlich aktive Erwachsene in zehn RCTs.
Kapitel 2:Was kam raus?
Antikörper im Blut und Speichel sowie Immunzellen änderten sich nicht oder nur wenig.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
HypeGroßes Versprechen, dünne Daten.
Spricht gegen einen großen Effekt aufs Immunsystem. Wie Kolostrum Infekte senken könnte, bleibt unklar.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Kleine Studien
- Uneinheitliche Dosen und Dauer
- Nur aktive Menschen
Kapitel 5:Quelle
Weitere Studien zu Kolostrum
- Unklar
Kolostrum und Darmdurchlässigkeit
Kolostrum senkte in zehn Studien einen Marker für die Durchlässigkeit der Darmwand leicht.
Meta-Analyse
· 26. Okt. - Unklar
Kolostrum und Atemwegsinfekte bei Sportlern
In fünf kleinen Studien mit trainierenden Erwachsenen gab es mit Kolostrum weniger Tage mit Atemwegsbeschwerden.
Meta-Analyse · 152 Teilnehmende
· 26. Okt.
Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.