UnklarVeröffentlicht März 2023Im Lab seit 26. Oktober 2026

Kalorienrestriktion und epigenetisches Alterstempo

Zwei Jahre Kalorienrestriktion verlangsamten das mit DunedinPACE gemessene Alterstempo um 2 bis 3 %, andere epigenetische Uhren zeigten keinen Effekt.

Studientyp: RCT
Teilnehmende: 197
Dauer: 2 Jahre
Dosis: Ziel 25 % weniger Kalorien, verglichen mit normaler Ernährung

Kapitel 1:Wer wurde untersucht?

Gesunde, nicht adipöse Erwachsene aus der CALERIE-Studie.

Kapitel 2:Was kam raus?

Das Tempo der biologischen Alterung nach DunedinPACE war in der Gruppe mit Kalorienrestriktion nach 12 und 24 Monaten leicht verlangsamt. Bei PhenoAge, GrimAge und anderen epigenetischen Uhren gab es keine signifikanten Veränderungen.

Kapitel 3:Veona-Einordnung

UnklarZu wenig Forschung für ein Urteil.

Ein kleiner Effekt auf einen Biomarker, nicht auf Krankheiten oder Lebensdauer. Weil nur eine von mehreren Messmethoden anschlug, ist das Ergebnis vorsichtig zu lesen.

Kapitel 4:Grenzen der Studie

Nachträgliche Auswertung
Nur eine von mehreren epigenetischen Uhren zeigte einen Effekt
Zwei Autoren sind Miterfinder von DunedinPACE, das lizenziert wurde

Kapitel 5:Quelle

Waziry et al., Nat Aging 2023 ↗

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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.