Kommt drauf anVeröffentlicht November 2014Im Lab seit 26. Oktober 2026
Joghurt und Typ-2-Diabetes
Eine Portion Joghurt am Tag ging in Kohortenstudien mit einem etwa 18 % geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes einher, Milchprodukte insgesamt nicht.
- Studientyp
- Meta-Analyse
- Teilnehmende
- 459.790
- Dauer
- Beobachtung über bis zu 30 Jahre
- Dosis
- Joghurtkonsum laut Ernährungsfragebogen, pro Portion am Tag
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
Erwachsene aus drei großen US-Kohorten und 14 Kohorten in einer Meta-Analyse.
Kapitel 2:Was kam raus?
In den drei US-Kohorten war jede tägliche Portion Joghurt mit 17 % weniger Typ-2-Diabetes verbunden, in der Meta-Analyse mit 18 %. Für Milchprodukte insgesamt, fettarm oder fettreich, zeigte sich kein Zusammenhang.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
Kommt drauf anBelegt, aber nur für bestimmte Ziele oder Ausgangslagen.
Ein konsistenter Befund in großen Kohorten. Ob Joghurt selbst schützt oder Joghurtessende sich anders ernähren und leben, lässt sich so nicht trennen.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Nur Beobachtungsdaten
- Ernährung per Fragebogen erfasst
- Art des Joghurts und Zuckergehalt nicht unterschieden
Kapitel 5:Quelle
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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.