Veröffentlicht Juli 2015Im Lab seit 26. Oktober 2026

Griffkraft und Sterberisiko weltweit

Pro 5 kg weniger Griffkraft stieg das Sterberisiko um 16 %, in reichen wie ärmeren Ländern.

Studientyp
Kohorte
Teilnehmende
139.691
Dauer
Im Median 4 Jahre
Dosis
Griffkraft mit einem Handdynamometer

Kapitel 1:Wer wurde untersucht?

Erwachsene von 35 bis 70 Jahren in 17 Ländern.

Kapitel 2:Was kam raus?

Pro 5 kg weniger Griffkraft stiegen Gesamt- und Herz-Kreislauf-Sterblichkeit um 16 bzw. 17 %, Herzinfarkte um 7 % und Schlaganfälle um 9 %. Griffkraft sagte den Tod besser voraus als der obere Blutdruckwert. Mit Diabetes, Stürzen und Knochenbrüchen gab es keinen klaren Zusammenhang.

Kapitel 3:Veona-Einordnung

Belegt, aber nur für bestimmte Ziele oder Ausgangslagen.

Ein einfacher, billiger Risikomarker. Ob mehr Kraft das Risiko senkt, prüft die Studie nicht.

Kapitel 4:Grenzen der Studie

  • Beobachtungsstudie
  • Relativ kurze Nachbeobachtung
  • Nur eine Messung

Kapitel 5:Quelle

Leong et al., Lancet 2015 ↗

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Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.