HypeVeröffentlicht August 2023Im Lab seit 26. Oktober 2026

Blaulichtfilter-Brillen im Cochrane-Review

Blaulichtfilter-Gläser verringern Augenbelastung am Bildschirm vermutlich nicht. Für den Schlaf sind die Ergebnisse uneinheitlich.

Studientyp: Meta-Analyse
Teilnehmende: –
Dauer: Weniger als ein Tag bis fünf Wochen
Dosis: Blaulichtfilter-Gläser im Vergleich zu normalen Gläsern

Kapitel 1:Wer wurde untersucht?

17 RCTs mit 5 bis 156 Teilnehmenden, von Gesunden bis zu Menschen mit Schlaf- oder psychischen Störungen.

Kapitel 2:Was kam raus?

Kein klarer Unterschied bei Augenermüdung und Sehschärfe. Zum Schlaf zeigten drei von sechs Studien Verbesserungen, drei keinen Unterschied, die Evidenz ist sehr unsicher.

Kapitel 3:Veona-Einordnung

HypeGroßes Versprechen, dünne Daten.

Hochwertige Übersicht. Für den Augenschutz am Bildschirm spricht wenig, für den Schlaf fehlt eine klare Aussage.

Kapitel 4:Grenzen der Studie

Keine Studie mit niedrigem Verzerrungsrisiko in allen Bereichen
Kurze Nachbeobachtung
Sehr unterschiedliche Gläser und Gruppen

Kapitel 5:Quelle

Singh et al., Cochrane Database Syst Rev 2023 ↗

Weitere Studien zu Blaulichtfilter-Brille

Unklar
Blaulichtbrillen und gemessener Schlaf
In drei kleinen Crossover-Studien veränderten Blaulichtbrillen am Abend den per Armband gemessenen Schlaf nicht signifikant.
Meta-Analyse · 49 Teilnehmende
· 26. Okt.

Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.