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pro Tag bei 250 mg EPA+DHA
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Was ist Omega-3?Wirkung, Formen, Studien und Dosis im Lab →Fischöl im Vergleich, Tagesmengen, Fakten ↓Angebote
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More Nutrition 3–5 Tage · versandkostenfrei ab 55 € · ohne Provision · Stand 25.10., 23:02 Uhr | 22,99 € | 4,90 € | 27,89 € | 0,15 € | Zum Shop ↗ |
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Aus dem Lab
Was ist Fischöl?
Fischöl wird aus fettem Seefisch gewonnen und enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Entscheidend ist nicht die Menge Öl, sondern wie viel EPA und DHA pro Kapsel drinsteckt.
Omega-3-Formen im Vergleich
| Form | Kurz erklärt |
|---|---|
| FischölDieses Produkt | Die klassische Quelle. Achte auf Angaben zu EPA und DHA pro Kapsel, nicht nur auf „Fischöl“. |
| Algenöl | Vegane Quelle aus Mikroalgen, aus denen auch Fische ihr Omega-3 haben. Meist etwas teurer. |
| Triglycerid vs. Ethylester | Zwei chemische Formen des Öls. Triglyceride gelten als etwas besser aufnehmbar, Ethylester sind günstiger. |
| Leinöl (ALA) | Pflanzliches Omega-3, das der Körper nur zu einem kleinen Teil in EPA und DHA umwandelt. |
Tagesmengen und Referenzwerte
- Angemessene Zufuhr EPA+DHA
- 250 mg/Tag
- EFSA
- Als unbedenklich eingestuft (Nahrungsergänzung)
- bis 5 g/Tag
- EFSA
- Menge für die zugelassene Aussage
- 250 mg EPA+DHA/Tag
- EU-VO 432/2012
- Eine Portion dieses Produkts
- 1.500 mg
- Herstellerangabe
Referenzwerte gelten für gesunde Erwachsene und sind keine Dosierempfehlung für dich. Bei Medikamenten, Schwangerschaft oder Vorerkrankungen vorher ärztlich abklären.
Offiziell zugelassene Aussagen (EU)
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (bei 250 mg EPA und DHA pro Tag).
Fakten
- Wirkstoff
- Omega-3, Fischöl (Triglycerid)
- Pro Tagesportion
- 1.500 mg (4 Kapseln)
- Tagesportionen pro Packung
- 30
- Darreichung
- Kapseln
- Reicht bei 250 mg EPA+DHA
- 180 Tage
- Enthält zusätzlich
- Vitamin D3, Vitamin K2
- Qualität laut Hersteller
- Triglycerid-Form, laborgeprüft (GBA)
- Vegan
- Nein
- Preis gilt für
- Standard, 120 Kapseln
- Quelle der Mengenangabe
- Nährwerttabelle, pro Tagesportion (4 Kapseln): EPA 1000 mg + DHA 500 mg
So rechnen wir: 27,89 € ÷ 180 Tage = 0,15 € pro Tag. Rechenbasis: 250 mg EPA+DHA. Das ist eine Vergleichsgröße, keine Dosierempfehlung.
Preise aus den Hersteller-Shops, Stand je Angebot. Maßgeblich ist der Preis im Shop.