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Vitamin D3 Kapseln 120 Kapseln
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pro Tag bei 20 µg Vitamin D
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Was ist Vitamin D?Wirkung, Formen, Studien und Dosis im Lab →Vitamin D3 im Vergleich, Tagesmengen, Fakten ↓Angebote
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Aus dem Lab
Was ist Vitamin D3?
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die Form, die der Körper selbst in der Haut bildet, wenn Sonne darauf fällt. In Nahrungsergänzung stammt es meist aus Schafwolle (Lanolin) oder, vegan, aus Flechten.
Vitamin D-Formen im Vergleich
| Form | Kurz erklärt |
|---|---|
| Vitamin D3 (Cholecalciferol)Dieses Produkt | Die Form, die auch die Haut bildet. Hebt den Blutspiegel zuverlässiger als D2. |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | Pflanzliche Form aus Pilzen. Hebt den Blutspiegel weniger stark als D3. |
| D3 + K2 | Häufige Kombi. Ob K2 für Gesunde einen Zusatznutzen bringt, ist nicht belegt. |
Tagesmengen und Referenzwerte
- Schätzwert ohne eigene Bildung in der Haut
- 20 µg/Tag (800 IE)
- DGE
- Nährstoffbezugswert (NRV) auf Etiketten
- 5 µg
- EU-VO 1169/2011
- Empfohlene Höchstmenge pro Tagesportion (Nahrungsergänzung)
- 20 µg
- BfR
- Tolerierbare Höchstmenge insgesamt
- 100 µg/Tag
- EFSA
- Eine Portion dieses Produkts
- 140 µg · 2800 % NRV
- Herstellerangabe
Referenzwerte gelten für gesunde Erwachsene und sind keine Dosierempfehlung für dich. Bei Medikamenten, Schwangerschaft oder Vorerkrankungen vorher ärztlich abklären.
Offiziell zugelassene Aussagen (EU)
- Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
Fakten
- Wirkstoff
- Vitamin D, D3
- Pro Tagesportion
- 140 µg (1 Kapsel jeden dritten Tag)
- Tagesportionen pro Packung
- 120
- Darreichung
- Kapseln
- Reicht bei 20 µg Vitamin D
- 840 Tage
- Vegan
- keine Angabe
- Preis gilt für
- 120 Kapseln
- Quelle der Mengenangabe
- Nährwerttabelle, pro 1 Kapsel (jeden dritten Tag)
So rechnen wir: 14,80 € ÷ 840 Tage = 0,02 € pro Tag. Rechenbasis: 20 µg Vitamin D. Das ist eine Vergleichsgröße, keine Dosierempfehlung.
Preise aus den Hersteller-Shops, Stand je Angebot. Maßgeblich ist der Preis im Shop.