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Cordyceps

Cordyceps militaris, Cordyceps sinensis, CS-4 (Pilzgeflecht von Samsoniella hepiali)

Soll die VO2max pushen wie Höhentraining. In Wahrheit steckt in Kapseln Zuchtpilz auf Getreide, und die Sportstudien am Menschen widersprechen sich.

In Studien
Meist 1–4 g pro Tag
Studienlage
Wenige kleine Studien
Wild gesammelt
Sehr teuer, fast immer Zuchtware
EU-Status
Je nach Art, Cordyceps militaris gilt als neuartig

Kapitel 1:Wirkung & Studienlage

  • Ausdauer und Sauerstoffaufnahme

    Einzelne Studien mit Effekt, andere ohne.

  • Energie im Alltag

    Kaum Daten.

  • Libido

    Vor allem Tierdaten.

Kapitel 2:Einnahme & Formen

  • Keine Empfehlung, solange der Nutzen unklar ist.

Kapitel 3:Für wen & Risiken

  • Meist gut verträglich, gelegentlich Magenbeschwerden.
  • Kann Blutzucker senken und die Gerinnung beeinflussen.
  • Nicht bei Autoimmunerkrankungen ohne Rücksprache.
Rechtsstatus EU: Der Rechtsstatus hängt in der EU von der Art ab. Cordyceps sinensis und der als CS-4 verkaufte Pilz gelten nach Angaben der EU-Kommission nicht als neuartig. Cordyceps militaris gilt laut EU-Katalog als neuartiges Lebensmittel und braucht eine Zulassung. Zugelassene EU-Gesundheitsaussagen gibt es nicht.

Orientierung, keine medizinische Beratung.