veona

5-HTP

5-Hydroxytryptophan, Vorstufe von Serotonin

Serotonin-Vorstufe frei verkäuflich aus der Dose: Die Schlaf- und Stimmungsdaten sind uralt, und zusammen mit Antidepressiva wird es lebensgefährlich.

In Präparaten
Meist 50–300 mg
Quelle
Samen von Griffonia simplicifolia
Bekanntes Risiko
Serotonin-Syndrom mit Antidepressiva
EU-Status
Als Nahrungsergänzung im Handel, in hoher Dosis von Gerichten als Arzneimittel eingestuft

Kapitel 1:Wirkung & Studienlage

  • Stimmung

    Alte, kleine Studien. Kein Ersatz für eine Behandlung.

  • Schlaf

    Kaum Daten bei Schlafproblemen.

  • Appetit zügeln

    Wenige kleine Studien.

Kapitel 2:Einnahme & Formen

  • Keine Empfehlung. Wer Antidepressiva oder Migränemittel nimmt, lässt es weg.

Kapitel 3:Für wen & Risiken

  • Mit Antidepressiva, Triptanen und anderen Serotonin-Mitteln droht ein gefährliches Serotonin-Syndrom.
  • Übelkeit und Magenbeschwerden sind häufig.
  • Wie bei L-Tryptophan wurden Einzelfälle einer schweren Muskel- und Bluterkrankung (Eosinophilie-Myalgie-Syndrom) mit verunreinigten Präparaten in Verbindung gebracht.
  • Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit.
  • Bei anhaltend gedrückter Stimmung ärztlich oder psychotherapeutisch Hilfe holen.
Rechtsstatus EU: In Deutschland als Nahrungsergänzung aus Griffonia-Samen im Handel. Als Arzneistoff (Oxitriptan) ist kein Medikament auf dem Markt. Ein Verwaltungsgericht stufte 2023 ein Produkt mit etwa 200 mg pro Tag als Arzneimittel ein, das Verkaufsverbot blieb bestehen. Die EFSA sah Aussagen zu Stimmung und Sättigung als nicht belegt an. Zugelassene EU-Gesundheitsaussagen gibt es nicht.

Orientierung, keine medizinische Beratung.