Veröffentlicht Mai 2013Im Lab seit 26. Oktober 2026

Tongkat Ali bei Stress

In einer kleinen Studie mit gestressten Erwachsenen besserten sich Stimmung und Speichel-Cortisol mit Tongkat Ali.

Studientyp
RCT
Teilnehmende
63
Dauer
4 Wochen
Dosis
Standardisierter Wurzelextrakt oder Placebo

Kapitel 1:Wer wurde untersucht?

Männer und Frauen mit mäßigem Stress.

Kapitel 2:Was kam raus?

Anspannung, Ärger und Verwirrtheit nahmen ab. Cortisol im Speichel sank, Testosteron im Speichel stieg.

Kapitel 3:Veona-Einordnung

Zu wenig Forschung für ein Urteil.

Kurze, kleine Studie mit einem bestimmten Extrakt, nicht unabhängig wiederholt.

Kapitel 4:Grenzen der Studie

  • Nur vier Wochen
  • Kleine Teilnehmerzahl
  • Stimmung per Fragebogen gemessen

Kapitel 5:Quelle

Talbott et al., J Int Soc Sports Nutr 2013 ↗

Weitere Studien zu Tongkat Ali

Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.