HypeVeröffentlicht Februar 2024Im Lab seit 26. Oktober 2026
Akupressurmatte gegen Stress
Drei Wochen Entspannung auf der Akupressurmatte senkten Stress nicht stärker als Entspannung ohne Hilfsmittel.
- Studientyp
- RCT
- Teilnehmende
- –
- Dauer
- 3 Wochen
- Dosis
- Regelmäßige Entspannung auf der Akupressurmatte, verglichen mit Entspannung ohne Hilfsmittel
Kapitel 1:Wer wurde untersucht?
Gesunde junge Studierende ohne Erfahrung mit der Matte, Universität Osnabrück.
Kapitel 2:Was kam raus?
In beiden Gruppen sanken Stress und stiegen Wohlbefinden, Schlafqualität und Konzentration. Blutdruck, Puls und Schmerzempfinden änderten sich nicht. Zwischen den Gruppen gab es keinen Unterschied.
Kapitel 3:Veona-Einordnung
HypeGroßes Versprechen, dünne Daten.
Die Pause zum Entspannen wirkte, die Matte brachte keinen Zusatznutzen.
Kapitel 4:Grenzen der Studie
- Nur junge, gesunde Studierende
- Kurze Dauer
- Keine Menschen mit Schmerzen
Kapitel 5:Quelle
Einordnung der Redaktion. Orientierung, keine medizinische Beratung.