Eisen

Eisenpräparate gibt es als Kapseln, Tabletten und Sticks, oft mit Vitamin C kombiniert. Eisen ist nicht für alle sinnvoll: Am besten nur nach einem Bluttest einnehmen. Verglichen wird die Menge Eisen pro Tag.

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Was ist Eisen?Wirkung, Formen, Studien und Dosis im Lab →

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Die Rechendosis ist eine Vergleichsgröße, keine Dosierempfehlung.

Warum 16 mg Eisen?

Offizieller Referenzwert. DGE-Empfehlung für Frauen vor den Wechseljahren aus der gesamten Ernährung; Eisen ergänzt man nur bei nachgewiesenem Bedarf, nicht auf Verdacht. Die Rechendosis macht Produkte vergleichbar und ist keine Dosierempfehlung für dich.

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